Heute war ich zur Krankengymnastin die mich auch fragte warum ich denn noch mit dem 3 Punkte-Gang gehen würde. (d.h. die 2 Krücken gleichzeitig nach vorne und das operierte Bein dazwischen, dann das gesunde Bein nach vorne, usw.) Ich hab ihr dann gesagt dass mir noch keiner etwas anderes gesagt hätte (wenn ich so im Internet google , ist dann oft die Rede von 5 Wochen nach der OP mit dem 4-Punkte Gang zu beginnen) Da fragt man sich was richtig ist. Da ich heute um 11.00 einen Termin bei der Gehschule habe, werde ich das dann ansprechen. Das kann ja auch sehr individuel variieren und von der jeweiligen körperlichen Verfassung abhängen. Ich geh halt lieber auf Nummer sicher und frage lieber 2 Mal nach , was ich denn nun darf und was nicht.
Vielleicht wären da präzise Vorgaben des operierenden Arztes nicht schlecht. Die Behandlung erfolgte ausschliesslich in Bauchlage dieses Mal. Dazu muss man mit den Beinen ans Fussende des Behandlungstisches, und mit dem gesunden Bein resp. Knie zuerst auf die Liege, dann stützt man sich mit den Händen ab, und zieht das operierte Bein nach , immer aufpassen es nicht in einen Winkel von 90 Grad zu bringen.
War dann um 11:00 in der "Gehschule". Dort hab ich dann erfahren dass der Grad der erlaubten Belastung bei mir schmerzadaptiert ist. d.h. Vollbelastung aber immer nur bis zur Schmerzgrenze . Den 4 Punkt-Gang darf ich ruhig beibehalten, unter Beachtung dass ich schön wenn ich zB. den rechten fuss nach vorne bringe gleichzeitig auch die linke Krücke nach vorne bringe, und dabei achte beides gleichzeitig abzusetzen. Anfangs habe ich immer tendiert die rechte Stütze einen Hauch vor dem linken Bein abzsetzen.Man muss sich eigentlich vorstellen wie wenn das rechte Bein und die linke Stütze und umgekehrt jeweils mit Magneten parallel verbunden wären. Das kann ich schon mal üben. Ausserdem kann ich langsam im Zimmer üben ohne Stützen kleine Schritte zu machen (ich hab sie dann dabei - hebe sie nur an), und dann schauen ob ich schmerzfrei auftreten kann ohne irgendwie einzuknicken, damit man sich nicht schon sofort ein Hinken angewöhnt.
Also nicht einfach drauf los im Zimmer ohne Krücken umherzuhinken sondern das erst tun wenn man richig gerade ohne Einknicken und Hinken ist. Sonst gewöhnt man sich das Hinken schlecht ab.
Dann ging ich runter zum Labo um einen Termin für morgen einzuschieben um meine Klammern zu entfernen.
Heute Mittag um 14.00 gings dann zum "Auto" um das richtige Ein-und Aussteigen zu lernen. Danach hatte ich dann frei ....
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