Heute gegen 7:00 Frühstück, dann um 8:00 eine 10 minütige Ärzte-Info (stand so auf dem Blatt, war aber eher so eine Art Beschreibung von Orscholz und Umgebung, sowie einige Erläuterungen rund um die Rehaklinik).
Um 10:00 ging es dann in den Fitnessraum wo ich dann einige vorgeschriebene Übungen absolvierte.Z.B. Beinpresse, Hüft-ABD, Kniestrecker, und Dips auf einer Maschine. An jedem Apparat machte ich 3 Sätze mit ungefähr 20 Wiederholungen. Wenn vielleicht einige sich gern um diese Übungen drücken, Ich könnte den ganzen Tag in dem Fitnesscenter verbringen, besonders wenn man all die tollen Geräte sieht die spezifisch auf bestimmte Muskelgruppen abgestimmt sind.
Dann ging ich runter zum Labo, um mir die 22 Klammern der Wunde herausnehmen zu lassen. Also wer davor Angst hat, kann diese ab sofort über Bord werfen, denn mehr als ein gelegentliches Kitzeln war da nicht zu spüren. Die nette Mitarbeiterin hat das jedenfalls sehr professionel erledigt. Am Sonntag morgen muss ich dann noch mal zur Kontrolle dort vorbei damit die Wunde nachgeprüft und neu "verpflastert" wird.
Dann ging es nach dem Mittagessen zur Manuellen Lymphdrainge wo ich so um die 30 Minuten behandelt wurde. Mit dem 4-Punkt Gang komme ich auch immer besser zurecht, und Schmerzen habe ich eigentlich nur gelegentlich. Das mit kleinen Schritten ohne Krücken klappt noch nicht so. Ich lasse da mal die Zeit ein bisschen spielen und werde nichts überstürzen.
Und dann werde ich auf meine Frau warten, denn heute ist schliesslich Valentinstag :-)
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