16 ter Tag - Ruhetag

Heute am Sonntag hatte ich keine Therapien. Lediglich meine Wunde wurde frisch verpflastert und gesäubert. Die Wunde war an der Oberfläche leicht uneben. Entweder eine Schwellung oder die vorhandene Schwellung ist eben unterschiedlich zurückgegangen. Morgen oder übermorgen lass ich sie nochmal nachschauen. Auch werde ich schauen ob ich nicht zusätzlich zu den Therapien noch ein bisschen Fitness für den Oberkörper machen darf - ich brauch das halt ....
Am Nachmittag kam dann mein Sohn mit seiner Freundin, die dann zusammen mit meiner Frau das Wellenbad benutzten. Leider kann ich mit meiner Wunde ja noch nicht ins Wasser.. Jetzt da meine Familie wieder zuhause ist nehme ich mir Zeit den Blog zu aktualisieren und meinen vorläufigen Therapieplan für die 2te Woche zu studieren. Da heisst es wieder manchmal früh aufstehen. So habe ich schon mal einmal um 7.00 Fitness ...

Mein vorläufiger Therapiepan - da kann noch was kommen bitte ..