Heute morgen ging es schon früh los mit Blutabnahme ab 6.30. Dann Frühstück und weiter zur nächsten Behandlung. Das war dann die Motorschiene. Das ist ein Gerät wo man das Bein hineinlegt, und wo dann per Motor elektrisch bis zu einem einstellbaren Punkt das Bein gebogen wird .Man muss dann beim ersten Mal angeben ab wann man die Schmerzgrenze erreicht. Darauf wird dann die Vorrichtung eingestellt, und das Bein wird dann langsam bis zu diesem Punkt angewinkelt, verharrt dort ein paar Sekunden und wird dann langsam wieder abgesenkt.Bei mir waren es so um die 75 Grad. Ab da hats wehgetan. Das ganze wird dann so um die geschätzte 15 Minuten gedauert haben.
Dann ging es zur MTT-Behandlung Das war Training mit Gewichten. Beinpresse , Oberschenkelcurl und eine Übung speziel für die Hüfte. Eigentlich hätte diese Trainingseinheit ruhig länger dauern können,weil alles was mit Fitness- und Kraftraining zu tun hat mir sehr viel Spass macht.
Dann ging es nach einer 1 stündigen Pause zur Krankengymnastin. Die Therapeutin hat dann hauptsächtlich an der Beweglichkeit des operierten Beins gearbeitet. Am Mittag hatte ich dann ganz frei um einfach zu entspannen. Ich habe ausserdem keine Schmerzmittel auf Anraten des hiesigen Arztes genommen, und ich denke für den Moment brauch ich auch keine. Ich bin auch froh darüber weil allzuviel solcher "Pillen" auch nicht unbedingt gut für den Magen sind....
Den Abend lass ich dann gemütlich ausklingen, und werde dann ab 18:00 nachschauen ob ich einen aktualisierten Therapieplan bekommen habe.- Ja jetzt nach dem Abendessen habe ich meinen komplettierten Therapieplan bekommen. Aber davon dann morgen...
Habe eigentlich keine Schmerzen, nur bei langem Sitzen bekomme ich schon meine A...backen weh,
aber beide - hat also nicht unbeding mit der Hüfte zu tun. :-)
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